WELLNESS-TIPP: Wie weggewischt: Wenn Gedanken stören

WELLNESS-TIPP: Wie weggewischt: Wenn Gedanken stören

Sie kennen das bestimmt: Eigentlich möchten Sie schlafen, Zeit genießen, etwas Produktives tun, aber immer wieder stören Gedanken – an Vergangenes, an Sorgenvolles, an Unangenehmes – Gedanken, durch die die Beschäftigung mit Wesentlichem immer wieder unterbrochen oder gar nicht möglich gemacht wird. Unsere Entspannungsexpertin Gabriele Rengel-Schneider präsentiert eine Methode, die hier helfen kann.